Пандемия коронавируса отразилась на всех сферах человеческой жизни. Не стал исключением и спорт. В нынешних условиях спортсмены демонстрируют силу своего характера и поддерживают друг друга. О том, как проходят домашние тренировки на самоизоляции в интервью пресс-службе Минспорта Чувашии рассказала победительница первенства мира, чемпионка Европы и России по самбо, мастер спорта международного класса Вера Лоткова.
- Вера, как переносите самоизоляцию?
- Конечно, в тренировочном процессе произошли изменения. Теперь я поддерживаю физическую форму самостоятельно на домашних и уличных тренировках. Больше уделяю внимание общей физической подготовке.
- Как проходят ваши ежедневные тренировки?
- Как и прежде, я тренируюсь два раза в день - утром и вечером. Утренние упражнения направленны на ОФП. Вечером у меня борцовские упражнения с резиновым жгутом. В зависимости от погодных условий я корректирую график тренировок.
- В каких -то проектах по онлайн-тренировкам или челленджах в социальных сетях вы принимаете участие?
- Я принимаю активное участие в проекте «Тренируйся дома», где делюсь видео своих домашних тренировок и надеюсь, что таким образом мотивирую юных спортсменов. Также вместе со своей командой «Четра» принимала участие в соревнованиях по подтягиваниям в социальных сетях.
- Что вы можете порекомендовать начинающим спортсменам, которым сейчас сложно сохранять мотивацию для занятия спортом?
- Начинающим спортсменам могу порекомендовать только одно - побольше принимайте участия в проектах, таких как «Тренируйся дома». Также очень важно смотреть мотивационные видео и фильмы об известных спортсменах. Лично меня это очень вдохновляет и заставляет задуматься о том, что легенды спорта никогда не сдавались, чего и вам всем желаю!
Май 2024 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
29 | 30 | 1
|
2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |