Ăс-тăна лайăхлатма

Категория: Публикации Опубликовано: 27.08.2019, 14:06 Просмотров: 222

1. Ăс-тăна лайăхлатма тĕрлĕ йышши белокпа пуян апат-çимĕç пулăшать. Аш-какайра, сĕт-турăхра, çăмартапа пулăра пуç мимине кирлĕ япаласем пур: фосфор, таурин, лецитин, витаминсемпе микроэлементсем. Кишĕр (уйрăмах пăшăхланине), аçтăрхан мăйăрĕ, банан çийĕр.

2. Шыв ытларах ĕçĕр. Кашни кунах 1,5-2 л шыв ĕçекен çынсен астăвăмĕ 3-4 стакан чейпе е кофĕпе çырлахакансенчен лайăхрах.

3. Кун пек чухне сиплĕ курăксем те аван пулăшаççĕ. Вĕрекен 1 стакан шыва 1 апат кашăкĕ хыр кăчки ямалла, вăйсăр çулăм çинче 10 минут тытмалла, сивĕтмелле, сăрăхтармалла. Ăна кашни кун икĕ-виçĕ хут апат хыççăн 2-шер апат кашăкĕ ĕçмелле.

4. Чи кирли - ăс-тăна лайăхлатма пуçа ĕçлеттерни: сканворд тупсăмне шырăр, сăвă-юрă вĕренĕр, шахматла (картла) выльăр, ют чĕлхе вĕренĕр.

Архив материалов

Март 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Яндекс.Метрика